O que causa o enfraquecimento do cabelo?

O que causa o enfraquecimento do cabelo?

As causas do desbaste do cabelo podem incluir envelhecimento, seus genes, mudanças de hormônios e sua dieta. Aprenda o que mais pode estar desempenhando um papel.

Seja você uma mulher ou um homem, é normal que seu cabelo diminua conforme você envelhece, de acordo com a Cleveland Clinic. Mas, em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sintoma de uma condição subjacente ou problema de saúde. Aqui estão algumas coisas que podem estar fazendo seu cabelo perder a plenitude.

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Razões para queda de cabelo

Seus genes. Estes desempenham um papel fundamental na calvície de padrão masculino ou feminino , que é uma parte comum do envelhecimento. Se você for mulher, seu cabelo pode ficar mais fino no geral, mas a condição não deve fazer com que a linha do cabelo diminua ou cause calvície. Se você for homem, seu cabelo pode ficar ralo próximo ao topo da cabeça, e é mais provável que você tenha a linha do cabelo retrocedendo e ficando calva.

Stress . Certos eventos estressantes podem fazer seu cabelo parecer fino – às vezes alguns meses após a situação estressante. É uma condição chamada eflúvio telógeno, e seu cabelo geralmente cresce por conta própria. Os gatilhos para queda de cabelo induzida por estresse podem incluir:

  • Parto
  • Cirurgia
  • Doença ou febre
  • Perdendo um ente querido

Irregularidades da tireóide . Sua tireoide regula o metabolismo, o crescimento e muitas funções do corpo. Se sua glândula tireoide não estiver funcionando corretamente, pode causar queda de cabelo.

Sua dieta . Não obter o suficiente de certos nutrientes dos alimentos também pode desempenhar um papel. A nutricionista e nutricionista Erin Kenney, RD, LDN, disse ao WebMD Connect to Care que as deficiências nutricionais são uma das principais causas de queda de cabelo que ela vê em seu consultório particular. Essas deficiências incluem não receber proteína suficiente e baixos níveis de ferro ou vitamina D.

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A boa notícia é que certos alimentos podem ajudar seus cabelos a parecerem mais cheios. Algumas opções favoráveis ​​ao cabelo são:

  • Salmão
  • iogurte grego
  • Aves magras
  • Ostras

Penteados puxados para trás . Rabos de cavalo, tranças, trancinhas e outros estilos que prendem suas mechas podem afinar seu cabelo em áreas onde o puxão é mais forte. Você pode evitar danos e queda de cabelo afrouxando o estilo e mudando-o após 2 a 3 meses, de acordo com um artigo de 2018 da American Academy of Dermatology Association intitulado “Penteados que puxam podem levar à perda de cabelo”.